Prevención y recuperación de lesiones en atletismo

El atletismo exige al cuerpo esfuerzos muy distintos según la disciplina: la explosividad de los esprints y los saltos, los cambios bruscos de ritmo en las vallas, o el impacto repetido de las pruebas de fondo. Esta variedad de exigencias hace que las roturas de isquiotibiales, la pubalgia y los tirones de aductores, las sobrecargas de gemelo y sóleo, las molestias de rodilla y los esguinces de tobillo sean lesiones muy frecuentes entre atletas, especialmente en pruebas de velocidad y salto donde la musculatura trabaja al límite en cada impulso.

En Solusports, la compresión progresiva Knapman es la base de nuestra recomendación para atletas, ya que se adapta a cada zona de la pierna según su necesidad específica:

Las medias de compresión Knapman, con su tecnología de compresión progresiva (más fuerte en el tobillo, más suave hacia la rodilla), favorecen el retorno venoso, reducen la fatiga muscular y aceleran la recuperación tras series intensas o competiciones. Las pantorrilleras Knapman ofrecen el mismo beneficio de forma más específica para el gemelo y el sóleo, especialmente útiles en pruebas de velocidad y salto donde esta zona sufre un impacto explosivo constante. Para la parte alta de la pierna, las mallas cortas y largas Knapman (25% y 45% de compresión) protegen isquiotibiales y cuádriceps durante esprints y entrenamientos de fuerza, y son igualmente eficaces para la pubalgia y los aductores, sometidos a un esfuerzo intenso en cada impulso. Como alternativa específica para esta última zona, la malla Shortystrap ofrece un soporte compresivo centrado exclusivamente en pubalgia y aductores.

Como complemento, el Gel RS7 frío/calor te ayuda a recuperar después de cada sesión exigente, aliviando la inflamación tras una competición o relajando la musculatura antes de una serie de esprints, y las cápsulas RS7 Plus cuidan tus articulaciones desde dentro para acompañarte en cada entrenamiento.

Descubre a continuación toda la gama Knapman y el resto de soluciones para entrenar con más seguridad y recuperarte mejor: