Lesiones deportivas
3 consejos para aprovechar al máximo las pistas
El esquí y el snowboard exigen mucho del cuerpo. El frío, la altitud y los movimientos repetidos pueden provocar rápidamente fatiga, molestias o lesiones. Aquí tienes tres consejos esenciales para...
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Los equipamientos de compresión, imprescindible...
La ropa de compresión ejerce una presión graduada sobre los músculos, favoreciendo la circulación sanguínea y el retorno venoso. Esto ayuda a llevar más oxígeno a los músculos y a...
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Estirarse bien antes y después del esfuerzo: có...
Estirarse bien antes y después del esfuerzo: cómo optimizar la preparación y la recuperación Durante mucho tiempo, los estiramientos se consideraron un simple “ritual” antes de hacer deporte. Sin embargo,...
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Lesiones del Tendón de Aquiles: Prevención, Rec...
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Los 3 imprescindibles de tu bolsa de deporte pa...
🏋️♂️ Los 3 imprescindibles de tu bolsa de deporte para evitar lesiones Tanto si eres un deportista aficionado como un atleta experimentado, una cosa está clara: a nadie le gusta...
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Malla de compresión Knapman: prevención y recup...
🛡️ Malla de compresión Knapman: la clave para prevenir y recuperar lesiones de aductores En Solusports, sabemos que el rendimiento no solo depende del entrenamiento. La prevención y la recuperación...
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