Prevención y recuperación de lesiones en balonmano

El balonmano combina saltos con aterrizajes a una sola pierna, cambios de dirección explosivos, lanzamientos repetidos de brazo y un contacto físico constante con el rival — una combinación que somete a rodillas, tobillos, musculatura de la pierna y brazo a un desgaste muy elevado. Los esguinces de tobillo por los pivotes y cambios bruscos, las lesiones de rodilla por los aterrizajes tras el salto (una de las más graves en este deporte), las roturas de isquiotibiales y cuádriceps, la pubalgia por los desplazamientos laterales constantes, y la sobrecarga del brazo por los lanzamientos repetidos son lesiones muy habituales tanto en pista como en entrenamiento.

En Solusports contamos con una selección de productos pensada para acompañarte antes, durante y después de cada partido:

Para el tobillo, especialmente expuesto en los pivotes y cambios de dirección, la tobillera Incrediwear ayuda a reducir la inflamación y acelerar la recuperación tras un esguince. Para la rodilla, sometida a un impacto elevado en cada aterrizaje tras el salto, la rodillera Incrediwear favorece la circulación y la recuperación de la articulación. Para isquiotibiales y cuádriceps, las mallas cortas y largas Knapman (25% y 45% de compresión) estabilizan el músculo durante saltos y desplazamientos explosivos, y son igualmente eficaces para la pubalgia y los aductores, sometidos a un esfuerzo intenso en cada cambio de dirección lateral. Como alternativa específica para esta última zona, la malla Shortystrap ofrece un soporte compresivo centrado exclusivamente en pubalgia y aductores. Para el brazo, sometido a una carga repetida por los lanzamientos, el manguito Incrediwear Arm Sleeve incrementa la circulación local y acelera la recuperación de la zona.

Además, los calcetines antideslizantes TRUsox mejoran la estabilidad del pie dentro de la zapatilla al eliminar el deslizamiento interno — clave en un deporte de pivotes y arrancadas constantes, ya que te permite frenar y saltar con más firmeza y explosividad, además de prevenir ampollas por el roce.

Descubre a continuación toda la gama de productos para jugar al balonmano con más seguridad y recuperarte mejor: